産後ダイエットを始めて２週間。 体重→66.9キロ 初日からマイナス3.5キロ 体脂肪率→33.4% 初日からマイナス3% 体重は先週と比べて0.1キロしか減っていません でも体脂肪率は先週と比べると2.2%減りました 引き続き、糖質制限をしています。 甘党の私にはキツ…

産後ダイエットを始めて1週間。 体重→67.0キロ マイナス3.4キロ 体脂肪率→35.6% マイナス0.8% 糖質制限ってすごー！ 最初の1週間は水分が減ってるだけらしいんだけど、３キロ減はちょっと嬉しい… 旦那も一緒にダイエットを始めていて、彼は私よりも厳しい糖…

若い頃はすっごく細い女の子達に憧れていて 「１度でいいからガリガリになってみたい！」と毎日のように思っていました。 18歳の時に人生で1回だけ40キロ台(と言っても49キロ…)になったけど、長くは続かず、1ヶ月後には51キロまで戻りました。 それから年々…